自分を元気にする言葉、「Yes、Yes、Yes」
辛く厳しい状況にある自分を励ますために、言葉を探し意味付けをしました。
「Yes」を3回、「Yes、Yes、Yes」です。
最初のYes(いえす)で、過去の自分を肯定、
2番目のYes(いえす)で、現在の自分を肯定、
3番目のYes(いえす)で、未来の自分を肯定します。
声に出さずに心の中で繰り返します。
自分を否定せずに肯定することで、自分に自分を信じていることを伝えます。
開き直りではなく、決してヤケッパチでなく前向きに頑張れる気になります。
集中力を高めたり、心を静める言葉として自分に最適です。
応用編としては「GO」を3回繰り返します。
「GO、GO、GO」
同様に最初のGO(ごー)で、過去の自分をGO、
2番目のGO(ごー)で、現在の自分をGO、
3番目のGO(ごー)で、未来の自分をGOします。
躊躇してしまうとき、勇気が出ないときに自分を鼓舞します。
自己暗示のおまじないとして使えます。
両方ともに、拳を握って繰り返すと更に気合が入ります。
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