「糖質制限食」ではLDLコレステロールは改善しなかった（泣）

昨年11月から開始した「糖質制限食」はダイエットに劇的な効果がありました。すでに9か月経ちましたが、リバウンドは無く体重のピーク時から8kg減が続いています。
ただし、体重減と一緒に期待していたLDLコレステロールの改善はありませんでした。今年の人間ドックの結果が次のグラフです。

昨年の数値からさらに悪化しています。再検査で内科医からは体質の問題だろうとのことです。母親や弟も数値が高いようです。今のところLDLコレステロールが高いことによる問題はありません。今後治療するかどうか思案中です。医師の話では、50歳を超えて男性で太っていて血圧が高いと要注意とのことでした。

叔父からは毎朝600CCの水を飲むと改善するとのアドバイスをもらっているので、近いうちに対策をスタートさせようと思います。

ちなみに、中性脂肪に関しては次のグラフの通り大きく改善しています。昨年の半分になりました。「糖質制限食」は中性脂肪減にも効果大です。