先週は、運動をサボっていたので、週明けからとりあえずエアロバイクを再開しました。朝起きて、味噌汁作りが終ってから、30分間の有酸素運動をしています。
1週間空いただけですが、ペダルが何となく重く感じられます。心拍数は120前後のなのですが、かなりの汗をかきました。
エアロバイクが終ったら、直ぐにシャワー浴で身支度をして、朝食です。少なくとも最低限朝のルーティンは維持します。
9時からは、築5年目の住宅定期点検サービスです。本来なら昨年実施予定だったのですが、コロナ禍の影響で1年延伸になっていました。これまで建築会社が1、3年住宅点検を行ったのですが、5年目は建築会社が委託した会社が第三者の目でチェックします。
次の点検手順です。
①点検内容説明
②室内のドアや扉などの建具点検
③バルコニー点検
④屋根、外壁点検
⑤床下
⑥結果報告
⑦シロアリ防除工事見積り、発注
①~⑥は無料です。点検箇所の写真を見ながら報告を受けました。
全体において問題はないとの報告でした。さらにシロアリの被害は発生していないとのことです。しかしながら、建設当初のシロアリの薬は5年で切れているため、⑦でその更新手続きになります。
なるほど、見事なシロアリ防除のスキームです。契約しないわけにはいきません。ということで、シロアリ防除用薬剤は1番高いガントナーの天然ピレトリンMCという除虫菊から抽出された天然素材を選びました。240,471円です。防除工事は来週になりました。
9時開始で11時半に終了しました。
午後は、子どもたちの礼服を購入するために、近くのAOKIに行きました。2人とも初めて買ってあげることになりました。締めて86,174円です。電子マネーiD支払いしたところ、パスワードを求められました。高額になると認証が求められることを知りました。
夕食は娘につくってもらい、俺はハイボールで晩酌です。結構疲れていたようで3杯で酔っぱらって寝てました(笑)
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