吉野敏明先生のすい臓がん解説で気付いたこと

吉野敏明先生のYouTube動画から、次の気付きを得ました。

すい臓を大切にするためには次の3つを実行する。
①甘いものを摂らない。
②咀嚼する。
③油の摂取を少なくする。

3つともに身に覚えがありました。
健康を維持するために「食」を深く考えます。

YouTube　吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～
「９割の日本人が誤解している すい臓がんの原因」（2023/11/05配信）