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2023.12.03

サプリメントはビタミンA、D、Cにした

TMCA検査結果で、鉄(Fe)54と不足しているとあり、5月からサプリメントを7ヶ月飲み続けていました。鉄(Fe)基準値は次の通りです。

男性 50~200μg/dL

特に血液検査をしたわけではないのですが、鉄(Fe)に関しては11月末で飲むのを止めました。

引き続き、ビタミンA、D、Cを継続します。

Pxl_20231203_013301612
ちなみにTMCA検査結果での数値は次の通りです。ビタミンCに関しては元々項目がありません。

ビタミンA 166.3
ビタミンD  16.3

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