弁当箱を購入した

6月からお弁当が必要になったので、弁当箱をamazonから1,591円で購入しました。

サーモス　フレッシュランチボックス　品番：DSA-604W

ー2段式635ml　ステンレス製　スリムサイズ　16.5cm（横）✕9cm（縦）✕6cm（奥行）
ー食洗機対応

・保冷ケース（手洗いOK）
・上容器　230ml
・下容器　405ml
・ベルト

デザインとサイズが秀逸だと思います。明日から使用します。実際の使い勝手はどうかは様子をみたいと思います。暑くなって来ているので保冷剤を用意します。

Bスポット療法2回目もかなり痛い

先週土曜日に引き続き、2回目のBスポット療法に行ってきました。

今回も右の鼻から綿棒で上咽頭を擦過します。

前回、右は余裕でしたが、今度はかなり痛いです。直ぐに涙がこぼれました。目をつぶっていたので綿棒の出血を確認しそびれました。綿棒を引き抜いた後に咳がでました。前回の左の鼻ほどではないものの、強烈な痛みでした。

続いて、左の鼻です。右と比べて今回は痛みはそれほどでもなく、少しだけ余裕がありました。しかし、右よりも出血が多い感覚があり、今度は涙目になりながら引く抜いた綿棒の先を確認できました。右の2〜3倍出血したらしく、綿棒が赤く膨らんでいました。

上咽頭の炎症恐るべしです。最低でも10回は施術してもらうつもりです。痛みが軽減するのはいつからでしょうか？

ところで、前回記述しなかったのですが、待合室で知人2名にそれぞれお会いしました。近況など情報交換して、有意義な時間が持てました。御二人共に腎臓検査に参加されていました。車で1時間強の遠方から本当にありがたいことです。

米粉パン作り、2回目です

前回同様に基本の米粉丸パンです。

今回は、キッチン用品を揃えたのでスムーズに作れると思っていましたが、段取りをすっかり忘れていたため初回以上にバタバタしてしまいました。

電子レンジのオーブン操作も忘れており、改めて取扱説明書を観ながら進めました。

出来上がりは満足しています。今回も6個の内2個食べて、残り4つは冷凍庫に保存しました。
今後は作る頻度を上げて、作り方を覚えるようにします。

「こんどこそ、君と!! 〜小田和正 ライブ＆ドキュメント2022−2023」には忸怩たる思いがある

NHK地上波で2024年2月29日（木）午後10:00〜午後10:44に放送された「こんどこそ、君と!! 〜小田和正 ライブ＆ドキュメント2022−2023」をようやく視聴しました。

生きる伝説のヒットメーカーであり、75歳にもかかわらず、歌声は見事です。惚れ惚れします。

【番組情報】
現役アーティストが行う全国アリーナツアーとしては“史上最年長”といわれる75歳の小田和正に密着し、その孤軍奮闘する姿にスポットを当てた特集番組。
1月1日の放送予定が休止となったこの番組を、2月17日に放送することが決定。
さらに総合テレビでも44分バージョンをお送りする。

足かけ2年、観客総動員数45万人を記録した全49公演におよぶツアーで小田は圧巻の歌声で新旧とりまぜた名曲の数々を披露。
コロナ禍でのいわゆる「声出し禁止」の期間にあっても客席に感動を届けながら、各会場ではその土地ならではのエピソードをとりまぜたトークや弾き語りの選曲で、一期一会の出会いを演出した。
また舞台裏のインタビューでは、他ではなかなか見ることのできない小田の素顔や、音楽に対する姿勢を語る貴重な映像も。
日本の音楽シーンを代表する存在である小田和正の“いま”を伝える。

それにしても、予想通り残念です。マスクありきのコンサート風景です。ご自身もワクチン接種しており、番組内でコロナ感染して謝るコメントがあったりで、偉大な方でも何も学んでいないのが明らかになりました。

コロナ禍ではなく、ワクチン禍であることの認識がなく、今更ですがエンターテイメントの限界なのでしょう。日本人の8割がワクチン接種しているのですから。

2023年3月13日からマスク着用は個人の判断になっているし、新型コロナウイルス感染症の位置づけは、これまで、「新型インフルエンザ等感染症（いわゆる２類相当）」としていましたが、2023年（令和5年）5月8日から「５類感染症」になりました。

当然ながら、そんな事実はNHK番組なので一切伝えていません。もちろん本人にもそのような意識は全く無かったのでしょう。良質な内容なだけに悔しさしか感じられない番組です。

いい街ちばフリーマーケットを初見学した

千葉銀座通りで1994年から毎月第4日曜日に「いい街ちばフリーマーケット」が開催されているそうです。30年も経つのですね。

千葉県に在住して長いですが、全く知りませんでした。今日たまたま京成千葉中央駅から帰りのバス停を目指して、近くを通りかかり初めて見学しました。

結構な賑わいです。何店を覗きました。結構安いですね。セミプロのような雰囲気があります。

昼飯を食べるために帰宅を急いでいたので、次の機会にはもっと見学したいと思います。

Bスポット療法を始めた

慢性的なタンや長引く体調不良を治すために、上咽頭擦過療法（Bスポット療法）を今日から近くの内科で開始しました。

上咽頭擦過療法の英語訳はEpipharyngeal Adrasive Therapyで略してEAT（イート）とも呼ばれます。

診察台にあおむけになって、0.5％～1％塩化亜鉛溶液が染み込んだ鼻綿棒を右の鼻から挿入して、ツンツンと上咽頭の壁を左右に数十回擦過します。それが終わると続いて左の鼻も同様に擦過します。

このとき、右の鼻は痛みは無く平気でした。痛くないので問題ないと考えていたら、先生がかなり出血してますとのコメントです。引き抜いた綿棒の先が血で染まっていました。びっくりです。

さらに、左の鼻は数回上下すると、いきなりつんざくような痛みが走りました。左右の鼻を結んだ横一線に破裂されたように感じます。右とは比べ物にならないくらいに痛みます。思わず少し開いていた口を更に広げてちょっと咳き込んでしまいました。綿棒が上咽頭に当たるたびに痛みが走ります。こたえます。右の倍くらいの出血ではないでしょうか。

全部でわずか数分の治療でしたが、左の鼻は時間が長く感じられました。

いろいろな症状がどれくらいの回数で改善するかわかりませんが、腰を据えてBスポット療法を続けたいと思います。

radikoがポッドキャストに対応している

ポッドキャストとの出会いは19年前です。
当時からIBC岩手放送の「イヤーマイッタマイッタ」を聴き続けています。

私にとってポッドキャストは「イヤーマイッタマイッタ」を聴くために必要なツールと言っても過言ではありません。名コンビ、大塚富雄アナウンサー（74歳）と水越かおるアナウンサー（62歳）との絶妙な会話が最高です。30年以上も番組が続いており、本当にありがたいと思っています。

https://www.ibc.co.jp/radio/maitta

ポッドキャストは、iTunesが最初で、次にiPadのアプリ、続いてAndroid端末のGoogleアプリで使ってきました。しかし、ある時期からiOSもAndroidもどちらも「イヤーマイッタマイッタ」を検索出来なくなり、番組から離れてしまいました。

そして、Google Podcastは、Googleが2015年から提供しているアプリで、グローバルでの終了が6月23日となっています。

いよいよポッドキャストで聴くことが出来なくなるのかと思っていたのですが、radikoアプリが進化してポッドキャスト対応となっており、「イヤーマイッタマイッタ」もしっかりと検索できます。聴取復活です。

ラジオとポッドキャストの親和性は抜群ですから、radikoアプリに心から感謝です。

【ポッドキャスト関連記事】
2005.08.28　iTunesのもう1つの魅力「ポッドキャスト」
2007.02.10　今聴いているポッドキャスト番組一覧
2014.09.19　iPad miniにiOS8.0をインストールしてPodcastを再開した
2018.06.20　Google ポッドキャストを導入した

ドラマ「御社の乱れ正します！」[全8話]（お薦め度★★★）

設定自体は薄いものの、それなりにまとめた内容で楽しめました。ただし、最終回は「あれっ、これで終わり」といった尻切れトンボでした。少し残念です。

社内不倫を成敗する探偵のような便利屋という切り口が斬新です。そもそも社内に迷惑がかからないなら見逃すという設定は、現実的に行き過ぎない程よさがありました。

主演の山崎 紘菜は美人で演技力がある女優で注目してきました。本作でも存在感があり、相手を欺くための変幻自在な変装は見応えがありました。ギャップ萌えは十分でした。

＜オンエア情報＞
BS-TBS、2024年4月2日〜5月21日毎週火曜21時放送。

＜スタッフ＞　
原作：樹ユウマ「御社の不倫の件～絶対に別れさせます～」DPNブックス
脚本：まなべゆきこ／1話・2話・6話・7話・8話、丹保あずさ／3話・4話・5話
監督：北畑龍一／1話・2話・6話・7話・8話、森 裕史／3話・4話・5話
企画プロデュース：北川雅一（BS-TBS）
プロデューサー：韮澤享峻（BS-TBS）、武井 哲（PADMA）、前田利洋（THE EINS）
企画：BS-TBS
製作：鈴木早苗（BS-TBS）、安倍純子（TBSグロウディア）、「御社の乱れ正します！」製作委員会
制作プロダクション：PADMA

主題歌：Judgement Syndrome「East Of Eden」 (Victor Entertainment)
作詞作曲：草野華余子

＜キャスト＞
三枝 玲：山崎 紘菜
鹿妻 新：飯島 寛騎
ガンちゃん：小笠原 海（超特急）

1～2話
高橋 さつき：小島 藤子
安西 梨々香：優希 美青
槇原 宏：戸田 昌宏

3～5話
山田 風花：片山 友希
副島 誠太郎：村井 良大
副島 映美：黒澤 はるか

6〜8話
篠田 加奈：柳 ゆり菜
佐分利 篤弘：武田 航平
指原 詩保美：水崎 綾女

＜イントロダクション＞
電子コミック戦国時代に現れた“新ジャンル”不倫マンガを実写化。
“もしも：あなたの職場内で、不倫をしている人たちがいたらどうしますか？”

「不倫」が題材のドラマが増加しているが、愛する気持ちを抑えきれない純愛系や、狂気に震えるドロ沼系などの王道ジャンルとは異なる、不倫カップルを断罪する物語を描く。多くの読者が注目する人気漫画を実写化し、よくある愛憎劇とは一味違う作品となる。

新しい形のヒーロー誕生！“迷惑な社内不倫”に天罰を!! 爽快！不倫成敗ドラマ。

身勝手な社内不倫を解消する「オフィスAIRクリーニング」の代表をつとめる主人公・三枝 玲に山崎 紘菜をキャスティング。
その三枝 玲が仕掛けるトラップに、華麗なアシストをする鹿妻 新を演じるのは、飯島 寛騎。
依頼を受ける窓口となるバーの店主ガンちゃんには小笠原 海（超特急）。
真面目に働く人々を踏みにじる社内不倫カップルをじりじりと追い詰め、華麗に成敗していく様子はスカッとすること間違いなし！
悪いことはできないものです。ね…？

＜鑑賞チャンネル＞
Tver。

Google Pixel 6aを「下取りキット」で送った

Google Pixel 8a購入に伴うGoogle Pixel 4aから2回目となる6aの下取りです。

「下取りキット」は、事前に本人確認をオンラインで自動車免許証で行っていたため、前回とは違って、単純に郵便ポストに入っていました。

前回のように郵便局の配達員に本人確認のために自動車免許証を提示するものと思っていたので、改めてオンラインで済ませていたことが納得できました。便利ですね。進化しています。

前回は郵便ポストに投函したのですが、今回は郵便局の窓口に持っていって受け付けてもらいました。局員さんはゆうパックなのに初めて対応したようで、少し戸惑っていました。郵便局へ持ち込まれるケースはほとんどないようです。

Pixel 8aに機種変更した

Pixel 7からPixel 8aへ機種変更です。

Googleストアから5月16日に次の内容で購入しました。

支払い総額 ¥66,925

・Google Pixel 8a Bay 128 GB（SIM フリー） ¥72,600
・Google Pixel 8a 用 Case-Mate Signature Clear ケース ¥4,325
・Google ストア クレジット -¥10,000

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・下取りキット: Google Pixel 6A 推定下取り価格: ￥28,800
・ストア クレジットプロモーション　¥20,000

データ移行は、Pixel同士だと無線でできるようになっています。約1時間かかりました。

重さは224gです。Pixel 7より4g軽くなりました。

金融アプリで旧端末で事前手続きが必要な次の3サービスの対応をしました。

①モバイルSuicaアプリ
https://www.jreast.co.jp/mobilesuica/procedure/chg_model.html

②WAONアプリ
https://www.waon.net/card/mobile/change/

③ゆうちょ銀行アプリ
https://www.jp-bank.japanpost.jp/direct/pc/guide/dr_pc_gd_kishuhenhitudoku.html

ちなみにPixel 7まで使っていたiDアプリに関しては、今後廃止される方向なのでPixel 8aから外しました。
Pixel 8aはPixel 7と比べて、若干小さくなって扱いやすく感じます。機能についてはリアルタイム翻訳に期待しています。具体的にどうつかうかは今後学習します。

 【Pixel 8a製品仕様】
ディスプレイ
6.1 インチ
Actua ディスプレイ
60〜120 Hz
最大輝度 1,400 ニト（HDR）、2,000 ニト（ピーク輝度）

カメラ
背面デュアルカメラ システム:
広角レンズ、ウルトラワイド レンズ
超解像ズームによる最大 8 倍のズーム

プロセッサ
Google Tensor G3

メモリ
8 GB の RAM

バッテリーと​充電
24 時間以上のバッテリー駆動時間
スーパー バッテリー セーバーを有効にすれば最長 72 時間使用可能
ワイヤレス充電
-
4,492 mAh

防水・​防塵性
IP67

セキュリティと​アップデート
OS、セキュリティ、Feature Drop のアップデートを 7 年間提供

バラエティ番組「何か“オモシロいコト”ないの?」が楽しく笑える

フジテレビ系列「COOL TV」枠で2023年10月2日から放送されている総合バラエティ番組でMCは菊池風磨と長谷川忍で、毎週トップ女優をゲストに招き、さまざまな“何かオモシロそうなこと”に挑戦しています。

この番組を2024年4月1日の第24回からTverで知り視聴しています。特に“白ご飯にワンバウンドさせた食べ物それこそが最高のグルメである！” という信条に基づいて、酢豚や焼肉がワンバンされた白ご飯の香りや味から、“何がワンバンされたのか？”を当てる『ワンバンライス』企画が新しくて楽しめます。

今まで3人の女優の回を観ました。先に試食した人の反応やコメントを参考にしながら、回答者同士が時に協力したり牽制しながら、自分の舌を信じて、それぞれが何の料理かを探して行く過程は絶妙の面白さです。

・第24回 爆笑！水川あさみワンバンライス！児嶋村重ブチギレ第7弾（2024年4月1日）

・第25回 ワンバンライスでカワイイ吉瀬美智子！珍まさのりが今回も！？第8弾（2024年4月8日）

・第28回 ワンバンライスに木南晴夏！超貴重Wキクチが大暴れ第9弾（2024年5月13日）
https://tver.jp/episodes/ephv0w7sem（〜5月20日(月)23:00 終了予定）

番組制作のセンスが光ります。今後もその他の企画も含めて注目して行きます。

ベーキングパウダーで米粉パンを作る

これまでお菓子作りをして来なかったので、ベーキングパウダーは全く知りませんでした。最近、米粉パンを作るに当たって、レシピに頻繁に登場するため初めての購入です。ヨドバシドットコムから次の商品を194円（税込）で購入しました。

西日本食品工業
白鳥印 ベーキングパウダー 食用 70g

パッケージにアルミフリーと記載されていたので、何となく選びました。調べたところベーキングパウダーは食品添加物なのですね。可能な限り添加物は摂取しないように心がけていますが、代替するものが分かるまでは使います。

早速、Instagramで知ったバナナ米粉パンを作りました。

・バナナ　1本
・米粉　60g
・ベーキングパウダー　3g
・塩　少々

上記の材料を混ぜて、オーブントースター1000Wで10分で出来上がりました。なかなか手軽で美味しくできました。残念ながら写真を撮り忘れています。

今後も米粉パンでベーキングパウダーで使いこなしたいと思います。

コーヒーメーカーをクロネコ延長修理サービスで修理した

Panasonic沸騰浄水コーヒーメーカーNC-A57を2019年7月にamazonから購入した際に、クロネコ延長保証サービス5年保証も付けていました。

購入から5年目に入った今年から調子が悪くなり、小さな部品が取れる不具合もあり、クロネコ延長保証サービスを初めて使うことにしました。幸運です。

amazonの購入履歴をNC-A57を検索しても、クロネコ延長保証サービスにヒットしません。本体と保証は連動していません。そこで、購入時にGoogleメールが届いていたことを思い出して、検索したところ見つかりました。

利用の仕方についてのURLがあり、そこから申し込みを行い、本体を荷造りしてヤマト運輸宅急便センターに持ち込んで着払いで4月5日に発送しました。

それ以降、amazonアプリ＞アカウントサービス＞メッセージ＞購入依頼者/出品者のメッセージでクロネコ延長保証窓口と何度かやり取りして、メーカー修理で対応してもらいました。

調べてもらったところ、次のレポートがありました。

「検証の結果、電源コード根本のプラグ（コードガイド）破損、本体内部のネジ穴破損により底板を取り付けるネジが1本付かない状態を確認し、コードガイド・飾り枠の破損（物損故障）のためコードガイド・飾り枠を交換しました。」

作業内容・交換部品名　料金
技術料　6,490
パーツ代　180
パーツ代　440
手数料　1,500

合計　9,471
保険適用額　9,471

40日間かかりましたが、要望通りの修理をしてくれました。クリーニングもしてくれています。なお、物損修理履行に伴って、延長保証は終了となりました。

1ヶ月ぶりにコーヒーを淹れました。

映画『MEMORY メモリー』（お薦め度★★★）

リーアム=ニーソン主演映画としては評価が落ちます。

殺し屋と認知症を組み合わせる企画はかなり王道を外しており、設定自体が共感できません。

内容的になかなかのものですが、説明不足で理解するのに一苦労します。また、映像の撮り方と演出が悪いためリアリティが弱く感じました。一応ヒロインだと思うのですが、母親役という設定の影響もあってモニカ=ベルッチが大分老いが目立ちました。

やっぱり、リーアム=ニーソンには正義のヒーローで活躍する物語が好みです。

以下、WOWOWオンラインから引用。

＜作品データ＞
原題：MEMORY
制作年：2022
制作国：アメリカ
内容時間：114分

＜スタッフ＞
監督：マーティン=キャンベル
製作：キャシー=シュルマン、モシュ=ディアマント、ルパート=マコニックほか
脚本：ダリオ=スカーダペイン
撮影：デヴィッド=タッターサル
音楽：ルパート=パークス

＜キャスト＞
アレックス=ルイス：リーアム=ニーソン
ヴィンセント=セラ：ガイ=ピアース
ダヴァナ=シールマン：モニカ=ベルッチ
リンダ=アミステッド：タジ=アトウォル
ジェラルド=ヌスバウム：レイ=フィアロン
ウーゴ=マルケス：ハロルド=トレス

＜イントロダクション＞
Ｌ・ニーソンがアルツハイマーを発症し、余命宣告を受けた殺し屋の主人公を熱演するクライムアクション。引退を決めていた主人公が、殺された少女のため巨悪に戦いを挑む。

2003年の映画「ザ・ヒットマン」をリメイクしたクライムアクション。「シンドラーのリスト」の名優から、「96時間」シリーズで“戦うオヤジ”アクションの第一人者となったニーソンが、アルツハイマー病に苦しみ、任務を忘れないように腕に書き込んで行動する老殺し屋を演じた。「007／カジノ・ロワイヤル（2006）」のM・キャンベルが監督を務め、共演にG・ピアース、M・ベルッチと豪華なスタッフ、キャストも見もの。余命わずかの主人公が、少女の無念を晴らすため復讐に立ち上がる姿に熱くなる。

＜放送内容＞
完璧な仕事で裏社会にその名をとどろかす殺し屋アレックス。だが、アルツハイマーを発症し、任務を覚えていられなくなった彼は引退を決意する。ある日、最後と決めた依頼を受けた彼だが、標的が13歳の少女と判明、子どもは殺さないという自らの信念に反すると任務を断わる。ところがその少女は結局別の殺し屋に殺害され、怒りに震えるアレックスは独自の捜査を開始。やがて彼は少女殺しの依頼主である人身売買組織を突き止める。

＜鑑賞チャネル＞
Amazonプライム・ビデオ

映画『シャイロックの子供たち』（お薦め度★★★）

原作は池井戸潤の小説なので、しっかりした設定と構成で面白い内容です。

しかしながら、演出が冗長でメリハリがないのが残念でした。

銀行マンの登場人物がほとんどスネに傷を持つ設定なのが、意外と納得できました。ただし、もう少し主人公の阿部サダヲが活躍してもといった物足りなさもありました。

以下、WOWOWオンラインから引用。

＜作品データ＞
制作年：2023
制作国：日本
内容時間：123分

＜スタッフ＞
監督：本木克英
脚本：ツバキミチオ
撮影：藤澤順一
音楽：安川午朗

＜キャスト＞
西木雅博：阿部サダヲ
北川愛理：上戸彩
田端洋司：玉森裕太
九条馨：柳葉敏郎
古川一夫：杉本哲太
滝野真：佐藤隆太
沢崎肇：柄本明
石本浩一：橋爪功
黒田道春：佐々木蔵之介

＜イントロダクション＞
人気作家・池井戸潤の小説を、阿部サダヲ主演で映画化したミステリードラマ。メガバンクの支店で起こった現金紛失事件をきっかけに、裏側にうごめく巨大な陰謀が明らかに。

作品が続々と映像化される池井戸のベストセラー小説を、本木克英監督ら、映画版「空飛ぶタイヤ」のスタッフが再結集して映画化。銀行の小さな支店で起きた現金紛失事件を起点に、メガバンクの巨大な闇が暴かれるまでをスリリングに描写。事件が起こる前半、阿部演じるお客様係の西木、上戸彩と玉森裕太が演じるその後輩たちが事件の真相に迫る中盤、そして、池井戸作品には欠かせない“倍返し”が展開する後半と、本木監督の手腕で最後まで飽きさせない。柄本明、佐々木蔵之介など、豪華キャストの演技も見どころだ。

＜放送内容＞
東京第一銀行のある支店で現金紛失事件が発生。ベテランお客様係の西木は、支店で働く誠実でまじめな女性行員の愛理、営業の後輩で、投資信託などを担当する田端と真相を探り始める。一見すると平和な支店だが、出世コースから外れた九条支店長、超が付くパワハラ気質の古川副支店長ほか、くせ者銀行員たちが勢ぞろいしていた。そして西木はある真相にたどり着くが、それはメガバンクにはびこる巨大な不祥事の序章に過ぎなかった。

＜鑑賞チャネル＞
DMM TV

ノートパソコンスタンド購入した

タブレットが増えて整理のためにノートパソコンスタンドをamazonから購入しました。タイムセール中で3,272円です。アルミで出来ていて、重さと剛性があり安定しています。
https://amzn.to/3y8DE9c

裏側は指で任意の幅に調節できます。

奥から11インチiPad Pro、Androidタブレット、Chromebook、Surface Go 2、マイクロソフトのユニバーサル フォルタブル キーボードを並べました。

使い勝手は良いです。

サプリ「ルテインアクティブ」の試供品を1ヶ月試す

サントリーウエルネスの「ルテインアクティブ」お試しセット30日間が無料なので申込み、今日から飲み始めました。購入すると2,160円です。

ルテインとゼアキサンチンを効率的に摂れアイケアに効果があるそうです。
最近、目の疲れが顕著なので試してみます。

■原材料名
食用油脂(マレーシア製造)、ビタミンE含有植物油／ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素、カカオ色素、カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12

■栄養成分表示[1粒(435mg)あたり]
熱量/2.80kcal、たんぱく質/0.14g、脂質/0.23g、炭水化物/0.02～0.06g、食塩相当量/0～0.01g、ビタミンB1/0.8～1.6mg、ビタミンB2/1.0～1.8mg、ビタミンB6/1.4mg、ビタミンB12/1.7～5.0μg

■機能性関与成分
ルテイン/10mg、ゼアキサンチン/2mg

■その他成分
アスタキサンチン※/1mg、β-カロテン/1800μg
※アスタキサンチンは、ヘマトコッカス藻から抽出したカロテノイド色素です。

■届出表示
本品には、ルテイン、ゼアキサンチンが含まれます。ルテイン、ゼアキサンチンは、年齢とともに減少する目の黄斑色素量を増加させ、光の刺激から目を保護し、ぼやけ・かすみの軽減によるはっきり見る力（色コントラスト感度）を改善することが報告されています。

令和6（2024）年度の自動車税も3年連続でd払いを使った

年一回の自動車税なので、毎回どれで支払おうかと考えてしまいます。直ぐにコンビニで支払おうと考えたのですが、「自動車税（種別割）のしおり」の「納税するには」を確認しました。

そうする内にブログに書き込んでいたことを思い出して、記事を読み返して3年連続でスマホ決済アプリのd払いにすることにしました。

ポイントは付きませんが、手数料も無いのでd払いアプリを立ち上げると、キャンペーンの案内があったので、エントリーをして手続きに入りました。

①納税通知書下部のeL-QR（QRコード）を読み取る。

②支払い方法をdCARDからd払い残高に切替て、設定している銀行口座から3万5千円をチャージする。

③画面の従って自動車税を支払う。

④支払い方法をd払い残高からdCARDに戻す。

①～③まで問題なく進んだのですが、④で躓きました。戻すためにはワンタイムパスワードが必要なのですが、パスワードを受け付けてくれません。

そこで、ｄカードのホームページから再度、ワンタイムパスワード申込の手続きを行い、ワンタイムアプリの再インストールと初期設定を行いました。

一件落着です。通常のd払い設定に戻せました。

【自動車税d払い関連記事】
2022.05.11　令和4（2022）年度の自動車税をd払いで支払った
2023.05.09　令和5（2023）年度の自動車税も2年連続でd払いを使った

参政党を離党した

入党は2022年3月31日でした。
離党は2024年5月8日です。

約2年間党員でした。

多くの素敵な人々との出会いがあり、大切な経験をさせてもらいました。
ありがとうございました。

http://erabu.cocolog-nifty.com/erabu/cat24352247/index.html

昔ながらのキャニスター式掃除機を購入した

我が家にはコードレス型掃除機2台が稼働してきました。Panasonicとマキタがあり、マキタは独立した息子に持たせたので、1台購入することにしました。GW5/4に楽天で15,550円でした。翌日届きました。

Panasonic　紙パック式掃除機 PJシリーズ ［紙パック式 /コード式］　MC-PJ23A

マキタを再び購入しようかと考えましたが、amazonで品切れで諦めました。それならダイソンのDyson Cyclone V10 Fluffyが4万円以内なので、カスタマレビューを参考にして検討しましたが、男性でも重いとか壊れやすいなどの記述が並んでいるので断念しました。

改め、掃除機に何を一番求めるかを考えたところ、吸引力に至りました。そうなるとコード式の昔ながらのキャニスター式掃除機になりました。しかも2万円以内で購入できます。

早速、掃除をしました。吸引力は弱／標準／強の3段階です。標準でも床に吸いつきます。これはコードレス型では体感できません。強に関しては申し分がありません。

もちろん、コード型は物理的な制限があります。階段では電源コードを途中で2階から1階に切り替え、本体を持ちながらなので面倒くささが顕著です。コードレス型の連続性から考えると使い勝手が明らかに落ちます。しかしながら、吸引力が圧倒的にあるので掃除の効率は格段と上がります。

さっそく翌日には、別売品のふとん用ノズルMC-FU1（2,970円）と交換用紙パック（620円×2）をヨドバシドットコムで購入しました。amazonよりも安く購入できます。

【スペック】
●型式：MC-PJ23A（MCPJ23A）
●JANコード：4549980783474
本体サイズ(幅×高さ×奥行)mm：242×194×348mm
本体重量：2.7kg（4.0kg）
集じん方式：紙パック式
集じん容量：1.3L
対応紙パック：AMC-HC12、AMC-S5、AMC-NC6
コードタイプ：コード式
2in1(スティック・ハンディ)タイプ：非対応
消費電力：1150W～約200W
吸引仕事率：560Ｗ～約60Ｗ
水拭き：水拭き非対応
運転音：65～約60dB
ブラシタイプ：タービンブラシ
電源コード長さ：5m
付属品：すき間用ノズル、紙パックAMC-S5（1枚）

映画『縁の下のイミグレ』（お薦め度★★★）

ハワイ在住の知人から5月末まで無料で観れると情報共有してもらったので、2024年GW中に視聴しました。
映画『君たちはまだ長いトンネルの中』で知った なるせゆうせい監督作です。

衝撃的です。
その主張はシンプルに「現代の奴隷制度」ということです。
外国人労働者の現状をわかりやすく解説して問題点を洗い出しています。

外国人労働者にも日本人にも悲劇でしかありません。

岸田文雄首相は日本を移民国家にしようと考えていますが、外国人労働者を含めて移民政策は日本を不幸にするしかありません。

本作で多くの日本人が目覚めることを期待したいです。

※イミグレとは、イミグレーション（immigration）を省略した言葉であり、入国審査や出入国管理のことを指します。

＜作品データ＞
公開日：2023年6月30日(金)
制作年：2022
内容時間：78分

＜スタッフ＞
監督・脚本：なるせゆうせい
原案：近藤秀持著『アインが見た、碧い空。あなたの知らないベトナム技能実習生の物語』
（学面図書刊）
原案・監修：近藤秀将（特定行政書士・社会学者）
制作プロデューサー：堀内博志
撮影：佐藤雅樹
録音：池田知久
美術：高木翔
衣装：RYUSEI MORI
ヘアメイク：池田眞美子
助監督：長嶺将貴
制作担当：河野宗彦
制作デスク：森谷友美
スチール：masashi
編集：小鷹裕
製作協力：オフィス・インベーダー
キャスティング：渡邉直哉（パロマプロモーション）、阿保友里恵（パロマプロモーション）、甘利佳他
制作プロダクション：パーフェクトワールド株式会社
企画・製作：らくがきエンターテイメント
配給：株式会社トリプルアップ

＜キャスト＞
ナターシャ
堀家一希
中村優一
猪俣三四郎
マギー
ラサール石井

＜あらすじ＞
貧しい家族を支えるため発展途上国から【技能実習生】として日本にやってきたハイン（ナターシャ）。
ジャパニーズドリームを夢見て工場で働くも、職場での不遇が続いた。

そんな状況を不憫に思った日本の知り合い土井（堀家一希）は、どこに相談していいかわからなかったが、ネットで無料相談を見つけ、相談の予約をする。
訪れた先の行政書士の事務所では、曲者の行政書士・近藤（マギー）と、新垣（中村優一）に対応を受けるが、その中で、ハインが借金をせざるを得なかったことも知り、「技能実習生」の制度の闇が徐々にわかっていく土井。
曲者の近藤は、本来の仕事を超え、ハインをサポートする監理団体という団体と直接やりとりをし、それを受けて慌てて監理団体の西村（ラサール石井）も駆けつけるが、その行政書士事務所に相談したのがハインだとわかると逆にクレーム、我々を攻めるならハインも一緒に攻めるべきだと。話が二転三転する中、さらに話に乱入する野々村議員（猪俣三四郎）。
この国の深刻な労働者不足を外国人で補おうという政策を推進しているおバカ二世議員も話に加わり、話は思わぬ方向へ・・・。
賃金をあげよう！と躍起になる政府。だが、その下で最低賃金のまま働かされる外国人労働者。

この滑稽な矛盾。果たして、この国に夢を描いてやってきた外国人労働者に未来はあるのか！？外国人労働者を受け入れるこの制度で、労働力不足は補えるのか！？
「安い国ニッポン」の底を支えてる陽の目を見ない外国人労働者にスポットが当てた異色の社会派ブラックコメディ

＜鑑賞チャネル＞
YouTube《無料配信期間》
5月1日(水)19時00分～5月31日(金)23時59分

https://youtu.be/bfMm-PYGtao?si=AUmW4GDXIGwBC6v0

井上尚弥がルイス⁼ネリを6回に粉砕した

なんと1ラウンドで井上尚弥がダウンするというショッキングなスタートで幕を開けました。井上尚弥がダウンするシーンは初めてだったのでルイス⁼ネリの強さをいきなり実感させられました。
それでも、2ラウンドにはお返しにルイス⁼ネリをダウンさせて、劣勢を挽回しました。その後は危なげなく井上尚弥が有利に試合を進め、5ラウンドには再びダウンさせ追い詰めます。
6ラウンドで決まるだろうと感じていましたが、冷静に攻めて圧巻のKO勝利を飾った。

素晴らしい！期待以上の強さです。

ルイス⁼ネリは、2017年8月と2018年3月の2度、元WBC世界バンタム級王者山中慎介と対戦し勝ったものの、ドーピング違反と体重超過で騒がせ「悪童」と言われ因縁がありました。

イベント名：Prime Video Presents Live Boxing 8
会場：東京ドーム（東京都文京区）
日時：2024年5月6日（月・祝）16:00〜

４団体統一世界スーパーバンタム級王者、井上尚弥が元世界2階級制覇王者、「パンテラ（豹）」ルイス・ネリを迎え撃つ。決戦の舞台は東京ドーム。歴史的なイベントになることは間違いない。8戦全KO勝ちの武居由樹が、ジェイソン・マロニーの持つWBO世界バンタム級王座に挑戦。武居の強打が炸裂するか。WBA世界バンタム級王者の井上拓真が指名挑戦者の石田匠を相手にV2戦に臨む。2月に9回KO勝ちを収めた井上と技巧派の石田。好勝負が期待できる。1月にWBA世界フライ級王座を獲得したユーリ阿久井政悟も登場。かつて10回TKOで退けた桑原拓の挑戦を受ける。返り討ちか雪辱か。４つの世界戦を独占ライブ配信！

①スーパーバンタム級8回戦〇 TJ ドヘニー（アイルランド）vs.ブリル バヨゴス（フィリピン）●
②WBA世界フライ級タイトルマッチ12回戦 〇ユーリ阿久井 vs.桑原 拓●
③WBA世界バンタム級タイトルマッチ12回戦 〇井上 拓真 vs.石田 匠●
④WBO世界バンタム級タイトルマッチ12回戦 ●ジェイソン・マロニー（オーストラリア） vs.武居 由樹〇
⑤WBA・WBC・IBF・WBO世界スーパーバンタム級タイトルマッチ12回戦 〇井上 尚弥 vs.ルイス ネリ●

米粉パンを初めて作った

1年前に購入していた米粉で基本の丸パンを作りました。

レシピはkindle版『お店みたいなあつあつ米粉パン』です。

https://amzn.to/4dtuR1R

事前にサイリウムをAmazonで購入しておきました。
グルテンフリーの米粉パンでは、グルテンが含まれず、グルテン特有の粘り気がないので、生地がうまく纏まりません。ですから、グルテンの代わりにサイリウムを使用します。

初めて作った割に、食べられました。
6個のうち、一番大きいのと小さいのを2個食べて、残り4個は冷凍しました。

ドラマ「フォールアウト＜シーズン1＞」[全8話]（お薦め度★★）

ネットニュースで「実写ドラマ版「フォールアウト」は既に6,500万人が視聴―アマプラ史上2位の偉業」の記事を目にして、観てみました。

グロ過ぎて、変態チックです。面白いと感じません。
観なければよかったと感じましたが、映像にお金がかかっているのでなんとなく全部を鑑賞しました。最終回で伏線をしっかり回収するので物語は理解できました。

続編の製作が決定しているようですが、気持ち悪い作品なので観ません。

こんなドラマが世界中にヒットするとは世も末です。

＜配信情報＞
ビデオゲーム「フォールアウト」シリーズの実写オリジナルドラマ。2024年4月11日より、Amazon Prime Videoでシーズン1全8話を全世界一挙配信。

＜スタッフ＞　
監督：ジョナサン=ノーラン
プロデューサー：ジョナサン=ノーラン、 リサ=ジョイ、 ジェニーヴァ=ロバートソン＝ドウォレット、 グレアム=ワグナー、 トッド･ハワード、 アテナ=ウィッカム、 ジェームズ=アルトマン、 ジェームズ=W=スコッチドープル、 マーゴット=ルリック

＜キャスト＞
ルーシー=マクレーン ： エラ=パーネル
マキシマス ： アーロン=モートン
グール、クーパー=ハワード ： ウォルトン=ゴギンズ
ノーム=マクレーン ： モイセス=アリアス
ハンク=マクレーン ： カイル=マクラクラン

＜イントロダクション＞
史上最高のゲームタイトルの一つ「Fallout(フォールアウト)」、それは持てる物などほとんど残されていない不毛な世界を舞台にした、持てる者と持たざる者の物語だ。世界の終末から200年後、快適な地下施設に暮らしていたはずの居住者は、地上へと足を踏み入れることになる。そこに待ち受けていたのは衝撃に満ちた世界、ウェイストランドだった。

＜鑑賞チャンネル＞
Amazonプライムビデオ。

映画『ロスト・フライト』（お薦め度★★★★★）

激烈な作品です。素晴らしい。
航空パニック映画の中でも群を抜いており、胸を熱くさせました。

ジェラルド=バトラー主演作品は期待を裏切りません。

最後の最後まで息が抜けない展開に痺れました。涙なくして観ることができませんでした。

奇跡的とも言えます。
是非、観ていただきたい映画です。

＜作品データ＞
日本公開日： 2023/11/23(木)
原題：PLANE
制作年：2022
制作国：米国
内容時間：107分

＜スタッフ＞
監督：ジャン=フランソワ=リシェ
編集：デヴィッド=ローゼンブルーム
脚本：チャールズ=カミング、J=P=デイヴィス
撮影：ブレンダン=ガルヴィン

＜キャスト＞
ジェラルド=バトラー
マイク=コルター
ヨーソン=アン
ダニエラ=ピネダ
ポール=ベン＝ヴィクター
レミ=アデレケ
ジョーイ=スロトニック
エヴァン=デイン=テイラー
クラロー=デ=ロス=レイス
トニー=ゴールドウィン

＜イントロダクション＞
航空パニック×脱出サバイバル
緊迫感が加速するハイブリッド・サバイバルアクション

悪天候の中、落雷でコントロールを失ったブレイザー119便は、奇跡的にフィリピンのホロ島に不時着した。
一命をとりとめたトランス機長を含む乗客17名だったが、そこは凶暴な反政府ゲリラが支配する世界最悪の無法地帯だった。
刻々とゲリラが迫る中、トランス機長は、生き残りを懸けて、乗客の一人だった移送中の犯罪者、ガスパールと手を組む事を決意する…
『ロスト・フライト』は、極限状況からの脱出劇というシンプルなプロットに、航空パニックのスリルと、脱出サバイバルの緊迫感を詰め込んだ結果、終始テンションが落ちない奇跡的なハイブリッド・サバイバルアクションとなった。

＜鑑賞チャネル＞
Amazonプライム・ビデオ

単行本『CMC（カーボンマイクロコイル）のすべて』を読んでもオカルト過ぎて理解できない

https://amzn.to/3y0529j

題名：奇跡の二重らせんゼロ磁場テクノロジー　CMC（カーボンマイクロコイル）のすべて
著者：元島栖二（もとじま⁼せいじ）
発行日：2021/8/31
発行所：株式会社ヒカルランド

決して本書を否定的に捉えているわけではありません。CMCペンダントを購入するに当たって科学的に理解したいと考えた訳ですから。

様々な情報から電磁波・5Gの脅威が叫ばれています。電磁波に囲まれた現代において、電磁波から離れて暮らすことは物理的に無理でしょう。そうなると電磁波に対して対応策を提示しているものは、唯一CMCしかありません。

しかし、本書を読んでもパワースポットから超ひも理論まで、オカルト的な記述で溢れており、理解できる範囲を超えています。

理解できないながらも、次の箇所を引用します。
「CMCは、3Dの二重らせん構造をもつ、正しく、コスモ・メイティックなものづくり概念から生み出された革新的新素材であり、世界でもオンリーワンの技術です。
　DNAとも似かようそのかたちのなかには、人間・生命体にやさしく共鳴する高度の新機能の発現と無限の可能性が秘められています。」

なお、CMCの諸機能は次の通りです。広範囲過ぎます。
①超弾力性
②電磁波吸収性
③高エネルギー効率性
④高感度センシング性
⑤癒やし・こり緩和・鎮痛性
⑥美容促進性
⑦がん細胞の増殖抑制
⑧水素吸収性
⑨ゼロ磁場創出
⑩地磁気の向上
⑪ネガティブ波動の転換
⑫5G・電磁波からのプロテクト
⑬水の浄化・活性化
⑭「命の回数券」テロメアの活性化
⑮ホメオスタシス（生体恒常性）の向上による有害物質のデトックス

スニーカーを購入した

久しぶりに店頭でスニーカーを購入しました。いつもはオンラインショップのヒラキで廉価なものを購入しています。当たり外れがあって、当ブログで記事にすることもありませんでした。

このところ外れが続いていたので、近所のシュープラザがGWセール中なので寄りました。

やはり靴は実際に履いてサイズを合わせて買うべきですね。4Eワイドのサイズがゆったりしたものを選びました。購入したのは、プーマのエクスぺダイトNU2　サイズ26.0㎝　5,390円の20％引き4,290円でした。

初めてのお店だったので、店頭のQRコードでkutsu.comアプリをインストールして会員登録して39ポイントをもらいました。

CMC総合研究所のCMCペンダントを使い始める

電磁波防止 5G対応のカーボンマイクロコイル（CMC）ペンダントを楽天で購入しました。
Al（エーエル）型1200で24,200円です。

このペンダントでかけることで電磁波障害を防止できるそうです。私は特に電磁波で困っていることはないのですが、今後の5Gから健康を守るために導入しました。

どうして電磁波防止ができるのか原理はよくわかりませんが、株式会社CMC総合研究所代表取締役のCMCを発見された元島栖二（もとじま⁼せいじ）氏の著書『奇跡の二重らせんゼロ磁場テクノロジー　CMC（カーボンマイクロコイル）のすべて』を現在読んでいます。

ところで、ペンダントは過去にかけたことがありません。チェーンを含めて15gであまり邪魔になりません。

【CMCペンダントAl（エーエル）型1200の製品仕様】
材質 本体：アルミ
サイズ 本体：直径15mm×60mm
チェーン：69cm
CMC充填量 約1200mg　（1.2ｇ）

スマートバンドFitbit Charge 6 の使用を開始した

GoogleストアへGW前に注文して本日届きました。

機能としては前に使っていたスマートウォッチFitbit senseとほとんど変わりませんが、Fitbit Charge 6ではスマホのYouTube Musicがコントロールできる機能が追加されており気に入りました。ようやくGoogleグループの一員になったと感じます。

FitbitではFitbit Charge 6をトラッカーという製品カテゴリに区別しています。しかし、世の中的にはスマートバンドと呼んだ方が分かりやすいです。

ちなみに、中華製品ならば半額以下で同機能を備えたものが手に入ると思います。しかし、安ければ言い訳ではありません。少々高くても身体情報を管理するのでGoogle傘下のFitbitにしています。本来なら日の丸製品を購入したいところですが、売れているという話がありません。

それならばいっその事、Google Pixel Watchを購入する選択肢がありますが、価格がFitbitの倍以上と高いことと、バッテリー劣化が2年と考えると流行りのスマートウォッチを購入する気になりません。

重量29gを腕に装着した印象は、若干重く存在感があります。構造的に少しフィットしていません。

【Fitbit Charge 6製品仕様】
同梱品：
Fitbit Charge 6
インフィニティベルト（S サイズと L サイズ）
充電ケーブル

センサー & パーツ
光学式心拍数モニター
3 軸加速度計
GPS搭載 + GLONASS
血中酸素ウェルネスのモニタリング用の赤色および赤外線センサー。
（一部の国・地域で利用可能です。医療的な診断や治療、その他の医療目的での使用を意図したものではありません。健康管理と情報記録の支援を目的とした機能です。利用時には、より頻繁な充電が必要となります。）
デバイスの温度センサー（推定睡眠時皮膚温の変動は Fitbit アプリで利用可能）。
Fitbitアプリでのみ利用可能です。変動値のみ表示されます。一部の地域でご利用いただけます。医療目的での使用はできません。周囲温度が大幅に変化した場合、皮膚温の推定に影響を与える可能性があります。
振動モーター
環境光センサー
NFC
EDAスキャンアプリに対応する多目的電気センサー。

バッテリー & 電源
最大7日間のバッテリーライフ。常時画面表示モードや血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。データの測定が中断しないよう、2～3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
バッテリーの平均駆動時間は、2023年中頃にカリフォルニア州で実施された試作品のハードウェアとソフトウェアを使ったテストに基づく概算値です。初期設定における、通話、データ、スタンバイ、その他の機能の使用についての、Fitbit ユーザーのバッテリー使用プロファイルの中央値を用いています。バッテリーの駆動時間は、有効化された機能、使用方法、環境など、さまざまな要因によって変化します。一部の機能の使用がバッテリーの駆動時間に影響する場合があり、実際のバッテリー駆動時間が短くなる可能性があります。
バッテリーの種類：リチウムポリマー
充電時間（0〜100%まで）： 2時間
無線トランシーバー：Bluetooth

データ保存
1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します
日々の統計データは、過去30日分保存されます。
心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます

耐水仕様
水深 50m までの耐水仕様。ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。

Charge 6 は製造時に ISO 22810:2010 の規格に従い5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、防水ではありません。耐水性能は永続的ではなく、通常の磨耗・修理・分解・損傷により、時間の経過とともに低下・消失します。Charge 6 を落下させた場合、耐水機能が失われることがあります。Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されており、高速で流れる水中や高温の水中では使用できません。一部の Charge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。詳しくはこちらをご覧ください。

お手入れ方法
時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。 さらに詳しく

材質
Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。

心拍数
心拍数を測定する一般的なシステムと同様に、測定の精度は人体の生理活動、デバイスの位置、動作の違いに影響を受けます。

動作環境
動作温度：-10°C〜45°C
最高動作高度：8000m
互換性
Google のアカウントが必要です。互換性のあるデバイスについては、こちらをご覧ください。Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります：

同期範囲：最大 9m

スマートフォンからの通知など、一部の機能の使用には、Android 10 以上のバージョンが必要になる場合があります。デバイスの互換性をご確認ください。
同期には、Bluetooth® LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。
ベルトのサイズ
商品のパッケージには、S サイズと L サイズの両方が同梱されています。

S サイズ：手首周り 130 ～ 170 mm にフィットします

Lサイズ：手首周り 170mm ～ 210mm にフィットします

寸法
縦 36.73mm x 横 23.09mm x 高さ11.20mm