アプリ「Huawei Health」Ver.9になったら心拍数が保存されなくなったので、再インストールした

スマートバンドHUAWEI Band 2 Proのライフログデータを保存するアプリ「Huawei Health」がVer.9にバージョンアップされました。

一覧性の高い旧デザインが新しくなって、各ジャンルが個別表示されるようになりました。それによってデータが読み取りにくくなりました。さらに、心拍数のメニューが消えて、心拍数のデータが保存されなくなりました。明らかなデグレードです。

結局バージョンアップして1ヶ月くらい経ちました。

このまま心拍数が保存出来ないのは困るので、過去のデータは消えてしまいますが、アンインストールして再度インストールすることにしました。

上手くいきました！心拍数のメニューが表示されるようになりました。どうやら不具合を解消するアップデートが出来ていなかったようです。

ちなみに、アプリ「Huawei Health」の過去データは消えましたが、データ共有しているアプリ「Google Fit」で歩数は残っています。

猛暑のせい?!2018秋の花粉症が早くも始まった

先週から鼻がモゾモゾしていました。
今朝起きて一晩中稼動していた冷房を止めて、窓を開けて換気した途端にクシャミが連発です。

まだ、8月なのに花粉症の症状です。
昨年よりも2ヶ月も早い。

直ぐに「つくし飴」で対処しました。

何ということでしょう。こなると花粉症の発症期間が9ヶ月になってしまいます。花粉症で無い期間が僅か3ヶ月とはトホホです...（泣）。

単行本『マンガでわかるオトコの子の「性 」 思春期男子へ13のレッスン』は男の子を救える教科書です

発行日：2015年6月25日
監修：村瀬幸浩
著者：染矢明日香＋みすこそ (マンガ)
発行所：合同出版株式会社

中高生向けの「性」に関する教科書です。網羅的でバランスの良く分かりやすく解説されています。漫画とQ＆Aによる文章で構成されています。191頁で大人なら1時間くらいで読めます。

肉体面だけでなく、LGBT、リストカット、SNSによるネットトラブルも扱っており、現代社会で思春期を迎えた男子には打ってつけの非常に充実した内容です。

本気で学校教育で採用されて欲しい本ですね。

インターネットが無かった時代の中高生にとって、性に関する情報は友だちから教わることが中心の非常にのどかでしたが、今やインターネットに乗っかって溢れかえっています。AVなど過剰な性産業の情報がダイレクトに押し寄せます。偏った内容で性を知ってしまって、歪んでしまうケースも多いのではないでしょうか。

正しい「性」の基礎を学習するために、息子に本書をプレゼントします。昔と違って本当に難しい時代に男子は晒されています。

通勤時に運動不足解消のために、誰でもできるトレーニングを実践している

階段の早上がりです。
勤務先事務所のフロアまで階段で早上がりします。現在事務所は15階にあり、3階までエスカレーターを使って、3階から15階まで一気に4分間ほどで上ります。12階の階段は289段あり、1段当たり18㎝なので約52m上っています。

スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proで階段の早上がりトレーニングが記録出来るようになったので、階段を上る際に、メニューの屋内ランニングをスタートさせ心拍数とリズムを記録しています。

次のスマホ画面が階段の早上がりの記録です。

月〜金曜日の毎朝4分間のうち有酸素運動は1分くらいですが、かなり身体に負荷がかかります。呼吸はゼイゼイし、太ももはパンパンになります。

昔から運動不足解消のために特別にランニングすることやジムに通うのはやって来ませんでした。出来れば日常の生活の中でトレーニングできればと考えて、階段の早上がりにたどり着きました。

ウォーキングでは早歩きが良いとされていますが、階段での早上がりのほうがより効果が高いと感じています。1日4分間の階段の早上がりで運動不足解消に繋がるので、是非試されてはいかがでしょうか。毎朝、ビルの事務所のあるフロアまで階段を使うだけです。誰でも手軽に出来ます。

ちなみに、階段を下りるトレーニングはどうかと数ヶ月試してみましたが、足腰に負担がかかってどこかしら痛める結果に終わっています。今では階段を下りることや止めてエレベーターを使っています。

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心拍数を測定できるスマートウォッチHUAWEI Band 2 Proを手に入れた

ウェラブル端末をいよいよ導入です。

 

 
ファーウェイ・ジャパンが、2017年9月8日にリストバンド型活動量計の新モデル「HUAWEI Band 2 Pro」を発売していました。この端末は心拍数が測れる優れものです。Joshin webで9500円で購入できました。

 

 

本体とクレードルが入っています。

 

 

導入の手順は次の通り。   
①スマホにアプリ「Huawai Wear」をインストールする。

 

    
②続けてアプリ「ヘルスケア」をインストールする。

 

    
③スマートウォッチとアプリ「Huawai Wear」でスマホとペアリングする。    
④ファームウェア更新する。

 

 

導入にあたって、アプリ「ヘルスケア」の心拍数計機能とスマートウォッチがリンクしない現象が続きました。アプリ「Huawai Wear」の設定やスマートウォッチ本体を触っていたところ、何故かスマートウォッチで心拍数を測れるようになって解決しています。どうしてうまくリンクしなかったのかわかりません。なんだかんだで1時間近くかかりました。

 

スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proは、今日から充電する時以外は、お風呂に入るときも装着して生活します。（12/26にFAQをダウンロードして確認したところ、温水シャワー、サウナ、 温泉などの水蒸気がダメだそうです。）

 

いろいろなことが出来そうですが、とりあえず、本日の計測データです。

 

 

   

【HUAWEI Band 2 Pro主な特徴】

   

◆プレミアムメタルデザイン      
軽量21gのメタルボディ

   

◆長持ちバッテリーと急速充電      
・連続使用時間は21日間      
・おおよそ1.5時間で満充電を実現

   

◆スマートアシスタント      
・着信通知      
・メッセージ/アプリ通知およびコンテンツの表示      
・スマートアラーム/スヌーズ      
・運動リマインダー

   

◆個人トレーニングプラン機能

   

ランニング計画      
各個人に適した最大のパフォーマンスと健康管理、計画ができます。      
（運動中のデータ表示：心拍数／距離／ペース）

   

リアルタイムコーチング      
5つの心拍ゾーンを利用することで適切なトレーニング強度を選択でき、モニタリングすることができます。      
・Warm up（準備）      
・Aerobic（有酸素運動）      
・Extreme（キツイ運動）      
・Fat burning（脂肪燃焼）      
・Anaerobic（無酸素運動）

   

トレーニング結果・効果      
距離／時間／ペース／カロリー／心拍数／回復時間／フィットネス効果スコア（1.0～5.0の5段階評価）      
VO2MAX（一般人：40、プロスポーツ選手：60、ランス・アームストロング：85）を確認することができます。

   

◆防水機能50メートル（5気圧）      
◆Build-in GPS      
◆心拍数系継続測定（HR Monitoring／Running Coach）      
◆睡眠状況を記録・分析「HUAWEI TruSleep」      
◆リラクゼーショントレーニング（呼吸ガイド）

   

■ 仕 様 ■      
サイズ：10.3×43×19.7mm      
重量（約）：21g      
充電時間（約）：1時間30分      
使用可能時間（約）：21日間持続（通常使用時）      
通信規格：Bluetooth 4.2 BLE

   

[ 対応OS ]      
iOS 8.0以降      
Android 4.4以降

非接触体温計に切り替えた

オムロン電子体温計MC−610を数十年我が家で使ってきましたい。わきで約5秒で検温できるものです。初めて電池交換したところ、液晶画面に表示されない部分が出てきました。製品寿命と判断しました。

そこで、家電雑誌に非接触体温計は確実な検温ができると紹介されていたので、Joshin webで探しました。エ－・アンド・デイの非接触体温計【おでこ専用】でこピッと（UTR-701A-JC）が2870円と手頃なので購入しました。

従来のオムロン電子体温計（向かって左）と比べて約半分の大きさです。小さくてかわいいデザインです。

でこピッとUTR-701A-JCを早速使います。
電源ボタンをONにして、体温計上部のセンサーをおでこから1〜3cm離してSTARTボタンを押すと約1秒で検温されます。

続けて検温したのですが、表示される体温は変わりません。評判通りの精度がありそうです。

なお、この非接触体温計はオフ操作がありません。検温1分後にオートパワーオフして室温度表示になります。また、温度計モードもあるため、お風呂やミルクなどを温度計として利用できるので、赤ちゃんのいる家庭では大変重宝します。

ちなみに、新しい体温計が手に入ったので、オムロン電子体温計を廃棄しようと見たら、液晶が正常に表示されるようになっていました。壊れていなかったようです。改めて検温してみたところ、非接触体温計の36.5℃と比べて0.3〜0.5℃低い表示になります。どうやら経年劣化しているようです。電池交換して間もないのですが、やはり廃棄しようと思います。

【非接触体温計UT-701（でこピッと） 仕様】
検温方式：赤外線式
（おでこの表面から放出される赤外線量を計測して、おでこ表面の平均温度を外気温に応じて舌下温に換算し表示します。）（測定位置目安のマーカーは出ません。）
表示範囲：  体温計モード：+34.0℃～+42.2℃
        温度計モード：-22.0℃～+80.0℃
        室内温度：+10.0℃～40.0℃
電源：    CR2032 リチウム電池1個
外形寸法 / 本体質量：    46(幅)×40(奥行)×81(高さ)mm / 約60g(電池含む)

2017秋の花粉症が始まった

朝から身体が重く倦怠感がありました。風邪をひいたのかと考えていたところ、昼過ぎから、水のような鼻水が出るようになりました。

「花粉症だな!」

今から2018年GWまで、断続的に発症するでしょう。

つくし飴で対処します!

メガネが壊れたので、JINSで遠近両用を2本作りました

先週の日曜日にJINSメガネのAir frame ULTRAフレームが突然割れました。レンズが汚れているので拭こうとした瞬間にあっさり壊れました。

まだ19時過ぎだったので、すぐさまメガネを作った最寄りのJINSに行きました。次の緊急対応をしてもらおうと考えたからです。

①同じ型のフレームに切り替え、レンズを入れ替えたい。
②前述①が駄目なら、割れたフレームをボンドでくっつけたい。

どちらも不可でした。①に関しては、過去2年間くらいしか同じ型は保管していないので、3年前のフレームは代替が無いとのことです。②に関しては、そもそもプラスチックフレームに対して接着剤が無いのでお手上げと回答されました。

要するに、フレームが壊れたらレンズを含めて終了ということでした。まさかフレームが割れたくらいで使いものにならないとは思ってもいませんでした。

仕方ありません。

一からメガネを作るしかありません。今回は同時に全く同じもの2本作ることにしました。

1本だけだと壊れたり紛失したときに運転が出来なくなるので万全を期します。視力に関しては3年前と度は変わっていないとの検査結果です。もう少し遠方がより見えるように矯正してもらって急ぎでお願いしました。通常は1週間かかるようですが、急ぎで対応してくれ金曜日の夜に出来上がりの連絡をしてもらいました。

2本で23544円、1本11772円です。前回と同じ値段です。

重量は20g強で、前とほぼ同じです。違いは、メガネを支える部分が鼻の頭からフレームの柄の部分に変わったことです。以前の鼻と接触するプラスッチク片がフレームから金属のジョイントで繋がっていた部分が、今回はフレームと一体となっており、フレームを支えることが出来ないため、柄の部分が変形することでメガネを支える構造になっています。これによって壊れにくい作りになりました。値段は変わらなくても中身は進化しています。

相変わらず、店員の対応はキメ細かく丁寧で好感が持てます。ちなみにメガネは度が進むので、2年周期で買い替えを考えた方が良いそうです。

祝！元上司が職場に再入社です

約2年ぶりに病気を克服され、会社に戻られました。お帰りなさい。おめでとうございます！

昨日の「乃木坂４６」の橋本奈々未が24歳誕生日での、さいたまスーパーアリーナ卒業コンサートに参加されたそうです。流石です！

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息子の陥入爪を診てくれている主治医の本を購入しました

高山かおる医師の『巻き爪、陥入爪、外反母趾の特攻セルフケア』です。
息子の陥入爪を治す参考にしたいと思います。