スマートウォッチのバンドの定革が切れた

スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proのバンドの定革の部分がいつのまにか断絶していました。先月末くらいに気付きました。

一昨年修理で交換した側ではなく、反対側が経年劣化したようです。
子穴に尾錠を差し込んで固定するので、使用上は問題ありませんが、腕に巻くときのガイドなので取り付けにくくなりました。

2年数か月です。耐久性はこんなものなのでしょうね。諦めます。

フィットネスモニタリング機能もさることながら、LINEやSlack、電話着信の通知を振動で知らせてくれる機能が便利です。LINEやSlackはメッセージの一部が表示されるので、重宝しています。

ところで、昨年のGWの頃から、スマートウォッチとアナログ時計を一緒に付けています。

一瞬で時間を確認できるアナログ時計に勝るものはありません。 Band 2 Proは腕を上げると時間が表示される仕様ですが、時々反応しない時があるので、両方を身に着けるようになりました。スマートウォッチは充電しなければならないので外す間は、アナログ時計が必要になります。

ちなみに、アナログ時計は60g、スマートウォッチは22gなので重さは気になりません。

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か強診7回目、歯周病治療が今年も続く

歯周病の治療は4回目になります。
前回で上の歯は終わり、年明けは左下奥歯です。

約30分で、治療費は1,360円でした。

いつもよりも安いのは奥歯2本が無からだと思います。

か強診6回目、歯周病治療の続きでイヤホンを忘れた

12月7日（土）の通院です。
歯周病の治療は3回目になります。
前回に続き、今回は右上奥歯です。
今までで一番汚れが酷かったようです。歯科用器具のスケーラーで歯垢を丁寧に除去してもらいました。
これで上の歯は完了です。次回から下の歯になります。

約30分で、治療費は1,580円でした。

か強診を出て、丁度下りの快速電車が来たので飛び乗りました。ナイスタイミングと思っていたら、何とイヤホンを診察室の荷物入れに置き忘れたことに気付いて、帰宅途中に電話をして忘れ物として確保してもらいました。

忘れ物を取りに行くのは来週かと思っていたら、明日から日曜診察が開始されるので13～14時以外は取りに来ても大丈夫とのことでした。日曜日も対応してくれるとは会社勤めにとってありがたいことです。

翌日の正午に伺って、手元に戻りました。

か強診5回目、歯周病の治療が続きます

先月から歯周病の治療が開始され、その続きです。
前回は左上奥歯でしたが、今回は上前歯です。
終わった後に左上奥歯の再び汚れが付いた箇所をクリーニングしてもらいました。

約20分で、治療費は1840円でした。

「か強診（※）」4回目から本格的な歯周病の治療が開始された

歯科衛生士によって、歯周病が進んでいる左上奥歯の歯周ポケットのクリーニングが行われました。約30分間です。最初に歯垢や歯石の超音波によるクリーニングを行って、後はひたすら手作業で歯の表面にこびりついた汚れを器具でこそげ取ることを繰り返します。
全体的に汚れがあるので、エリアを分割して6回くらい歯周ポケットのクリーニングが必要とのことです。月1回ペースなので来春に終了する見込みです。

開始する前に、汚れをかき出すので、しみたり痛みが出るかもしれないと聞かされました。覚悟をしたのですが、幸いにも痛みがなく終えることが出来て胸を撫でおろしました。

治療費は1750円でした。

※：「かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所」略して「か強診」

人間ドックに行き、お食事券でランチした

昨年に続き、2回目となる職場での人間ドックに行きました。場所は新宿ミライタワーです。

問診票でコレステロールを下げる薬を飲んでいることを申告したところ、別の質問項目に病名の記入が見当たらないと受付でチェックが入りました。
医師から薬の処方を受けた際に病名を聞いていないかと質問を受けました。特に病気と診断された訳ではないと伝えたところ、納得はしてもらいましたが、検査中に同じ質問をされるかもしれないとのことで、受付の予想通り中でも病名を聞かれました。

どうも病気でないとコレステロールを下げる薬は処方されないのが人間ドック側の認識のようです。

今回は脳ドックを追加していないのですぐに終わると思っていたのですが、9時から2時間半で午前中一杯かかりました。

丁度お昼なので、会社に戻る前に人間ドックで発行されたお食事券（1000円分）でランチを取ることにしました。2店舗が選べます。そこで、同じビルの4階にあるレストランGARDEN HOUSE新宿店に寄りました。

お食事券内の値段で食べようと軽く考えていたのですが、ランチメニューを見てびっくりです。一番安いもので1600円でした。1000円を超えた料金は自己負担すればいいだけなのですが、庶民が気軽に入るお店ではありませんでした。

せっかくなのでステーキプレートセット（1900円）を注文しました。お昼から肉です。

肉は柔らかくまあまあでした。

お食事券だとデザートがプレゼントされ、アイスクリームを選びました。

ランチにも関わらず、サービスもしっかりしていて料金は税込みなのでそれなりに良いかもしれません。

さて、今年の結果はどうでしょうか。7月から運動を開始しているので数値はいいはずです。

甘みを感じなくなったので亜鉛を飲み始める【追記あり】

【追記：2019/9/24】
昨晩の歓迎会でケーキが普通に味わえました。
甘さが感じられたようです。
亜鉛のサプリメントを飲んで3日目で回復したようです。ありがたい。
ご心配をお掛けしました。
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昨日、お菓子を食べたところ甘みが感じられなくなりました。全くではないのですが、チョコレートでさえも甘さは僅かです。
味覚異常はほとんど経験がありません。インターネットで検索したところ亜鉛が不足しているとのことです。

もしかすると、くしゃみが連発し鼻水も出ているので、秋の花粉症が始まった影響かもしれないと思い、過去の記事を確認してみました。

【秋の花粉症に関する記事】
2018.08.27　猛暑のせい?!2018秋の花粉症が早くも始まった
2017.10.04　2017秋の花粉症が始まった
2017.01.04　昔と比べて花粉症の発症期間が8ヶ月になった（泣）
2016.09.26　2016秋の花粉症が発症中です
2015.10.30　2015秋の花粉症が来た～（泣）
2014.09.30　秋の花粉症も辛んだ（泣）

5年前の2014年から秋も花粉症が発症するようになっていますが、味覚に関する症状は記載されていませんでした。

となると、食生活は気を付けているのですが、亜鉛不足によるものかもしれません。そこでサプリメントを今日から飲むことにしました。近くのドラッグストアでDHCの亜鉛60日分を565円で購入しました。

さあ、どうなるでしょうか。当面様子をみます。

「か強診」3回目はムシ歯治療だった

軽いムシ歯1本の治療です。麻酔をして削って、プラスチックをかぶせました。麻酔をするときの注射がちょっと痛かっただけでストレスは全くありませんでした。終わった後に、治療前と治療後の歯の写真をモニターに映して確認させてくれます。改めて最新の治療機器による施術だと感じます。時間にして40分程度、治療費は1810円でした。

次回から歯周病の治療が始まります。歯周ポケットの汚れの除去になります。

それにしても、担当医や歯科衛生士、受付の方々の対応が丁寧です。まるで全員がホテルマンのようです。患者ファーストで接してくれて、ホスピタリティの高さに感心させられます。

息子にもそのうち紹介したいと思います。

「か強診」2回目は口の中の細菌を確認する検査があった

通院2回目となる「か強診」では、歯垢（プラーク）を採取して、口の中の細菌の状況を顕微鏡で確認する検査がありました。こんな検査があるのですね。当然ながらこの検査は初めてです。数か所から歯垢を取って、別室でPC画面に映し出された顕微鏡画面で歯周病の進行を医師の説明を受けながら確認しました。

幸いにもスピロヘータ（歯周病原菌）や運動性桿菌、原虫はありませんでした。ただし、カビ菌（カンジダ菌）が結構いました。カビ菌は歯周病原菌の住みかになるそうで、減らす必要があるそうです。

口の中の細菌については、話ではずっと聞いてきましたが、実際自分の口の中の細菌が動いているのを可視化されると本当に減らさなければならないと強く感じるものです。医師のアドバイスとして2ヶ月毎に定期検診が必要とのことです。

検査の説明を受けた後は、歯垢や歯石の超音波によるクリーニングで通常の歯科医院で施術されるものと同じです。ただし、痛みはほとんどありませんでした。最新のものが使われているようです。かなり丁寧にクリーニングしてくれました。

今回も1時間かかりました。

ちなみに、治療費は3割負担で次の通りです。「か強診」も一般の歯科医院と同じ水準です。
1回目　3310円
2回目　1880円

今まで通っていた歯科医院はクリーニングで終了でしたが、「か強診」は歯周病予防のためのスタートラインについたところです。長いお付き合いになりそうです。人気があるので次回予約は9月中旬です。毎日しっかりブラッシングします。

「か強診」で歯周病の治療を開始した

従来通っていた歯科医院ではありません。「かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所（か強診）」はインターネットで新たに探しました。

「か強診」は、厚生労働省が2016年の診療報酬改訂で新たに制定した制度です。「か強診」には厳しい施設基準があり、医療内容や設備の水準が高いため、認可された歯科医院は全国でまだ数％とのことです。
子どものムシ歯予防の定期検診や、高度の医療技術・医療設備に裏付けられた成人の歯周病メンテナンスが、一定の条件下で毎月1回まで保険診療で行うことができるそうです。

今日が初診なので予約時間の10分前に行って問診票を記入して、15時から歯科医師1名と歯科衛生士1名が一組となって検査が始まりました。普通の歯科医院との違いは、目の前の壁に50型のPCモニターが設置されて、口腔内写真やレントゲン写真を表示させながら説明をしてくれることでした。

口の中の写真を撮って、レントゲン撮影をして、歯茎の歯周ポケットの深さを測定して、ムシ歯診断書と歯周診断書、レントゲン写真をプリントして冊子で渡してくれました。そのうえで今後の診療方針を説明してくれて、次回から治療に入ると伝えられました。

ムシ歯は無いと思っていたのですが、軽いものが見つかりました。まず、それを治療してから歯石などの汚れを落としてから、歯周病の治療を進めるそうです。今回の診察は1時間で終わりました。

歯周病の治療は、従来の歯科医院では提案されたことがなかったので諦めていました。か強診に通うことで予防歯科の光明が見えてきました。