男のスキンケアを始めた

スキンケアは女性がすることで男には必要ないと考えてきました。美容に関して、一度エステ体験をしたことと、5年前に大塚製薬UL・OS（ウルオス）のスキンクリームを購入したくらいです。

毎日髭剃りをしますが、シェービングフォームを使って、泡を落とすために水で洗顔するだけです。前述のスキンクリームはほとんど使わずに終わっています。

要するにスキンケアは面倒くさいため、身につかないで来ていました。しかし、先月から毎日風呂をシャワー浴と浴槽浴の2回にしたことで、身体の肌のかゆみをおさせるためと顔の手入れのために次の化粧品を購入して使っています。

【身体：前腕、膝下から足の甲まで】
・ミノン アミノモイスト（保湿化粧水）

【顔】
・ニベアメン 薬用アクティブエイジローションX（化粧水）
・ニベアメン 薬用アクティブエイジバームX（乳液）

ミノンで顔を含めて全身に使えるようですが、顔に関しては男のエイジングケアを兼ねてメンズスキンケア商品にしました。

ミノンに関してはかゆみが収まっています。ニベアメンに関してはハリツヤと小じわが目立たなくなってます。両方とも効果がありました。

出社前の朝のルーティンに加えることが今のところできています。まさか、男たるもの化粧水＋乳液を毎日使うようになるとは思ってもみませんでした。

ちなみに、息子には乾燥肌対策用に資生堂のメンズ肌水を用意しました。

ソニーのパーソナル・アロマディフューザーAROMASTICを購入した

携帯型の香りを持ち運べるガジェットです。
特別香りにこだわっているわけではないのですが、いつでもどこでもアロマテラピー効果が得られる持ち歩き型デバイスに興味が出ました。発売は2016年10月5日からで2年経っています。新たに「AROMASTIC専用カスタムカートリッジ」が登場したことを知りamazonで購入しました。

とりあえず、オールインワンキット8899円で購入しました。

パッケージです。

蓋を開けると3つ同梱されています。
・AROMASTIC カートリッジ for Business OE-SC203
・AROMASTIC本体(ホワイト) OE-AS01(W)
・シリコンジャケット(ブルー) OE-AJ1(L)

AROMASTIC本体です。電子機器なので取説と保証書です。

早速、マイクロUSB端子に手持ちのケーブルをつないで充電します。充電ランプがオレンジ色に点灯し、約2時間で完了すると消灯します。約2ヶ月使えるそうです。

シリコンジャケットです。

AROMASTIC カートリッジ for Businessです。

専用カートリッジは約2.5cmと小さく、この中に5種類の香りが入っています。

本体にカートリッジをセットしました。

本体にジャケットを装着します。入りにくく手間取りました。

装着完了です。スティックのりのようで、重さは43gです。胸ポケットに入れてもかさばりません。

使い方は上からウィンドウを覗いて、ダイヤルを回して香りを選択して、本体を鼻の近く持ってきて、本体のボタンを押すと香りが出ます。

押し続けて最長10秒で、2回続けて押すと30秒連続で香ります。もう一度ボタンを押すと途中で止まります。

AROMASTICは、熱を使わず気体放散方式（ドライエアー方式）で、瞬時に香りを噴出させるため、周囲には広がりません。1回ボタンを押しただけでは香りはかすかです。押し続けて10秒でも物足りなさがあるので、香りを十分に楽しみたいのなら、30秒連続になります。

実際にリフレッシュに効果があるのかわかりませんが、持っているだけで楽しいですね。香りを携帯するオシャレなガジェットは自分にご褒美的で男心をくすぐられます。

猛暑のせい?!2018秋の花粉症が早くも始まった

先週から鼻がモゾモゾしていました。
今朝起きて一晩中稼動していた冷房を止めて、窓を開けて換気した途端にクシャミが連発です。

まだ、8月なのに花粉症の症状です。
昨年よりも2ヶ月も早い。

直ぐに「つくし飴」で対処しました。

何ということでしょう。こなると花粉症の発症期間が9ヶ月になってしまいます。花粉症で無い期間が僅か3ヶ月とはトホホです...（泣）。

Bluetooth対応の体重・体組成計を購入した

スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proを使い出してから、Bluetooth対応の体重計を探していました。日本のメーカー品だと1万円以上もするので、二の足を踏んでいました。

たまたま家電雑誌「MONOQLO 2018年7月号」でDIKI 体重・体組成計が他社製品と比べてスマート体重計のベスト商品として紹介されていました。値段は2999円とあるので、激安です。即購入しようとamazonで確認したところ4000円近い値段でした。雑誌の紹介で注目されて値段が上がったようです。そこで、毎日値段の推移を見守り、3299円で5月24日に注文しました。到着予定は6月8日と2週間後でしたが、5月29日に届いています。

箱から出して電池をセットします。

続いて、スマホにアプリ「AlFit」をダウンロードして、サインインを選んで会員登録をして設定完了です。Bluetooth接続も自動で繋がりました。

DIKI 体重・体組成計に乗ります。乗ると自動的に電源が入り、体重を量ります。自動でアプリ「AlFit」にデータが書き込まれます。降りると電源が切れます。

なんと10種類の項目が測定されています。

・体重（Kｇ）
・BMI（Body Mass Index）
・基礎代謝（Kcal)
・筋肉量Muscle(%)
・体脂肪率Fat(%)
・推定骨量Bone（Kｇ）
・体内水分率TBW（％）
・内臓脂肪レベル(%)
・タンパク質（protein）
・体年齢（Body Age）

体年齢が実年齢より上だったのがショックです...（泣）

それにしても、もう体重オンリーな商品ではないのでね。驚きました。

個人的に残念なのは、バッグなどの重さが量れないことです。どうしても量りたい場合は、バッグを持って体重を量ってから、体重を引き算するしかありません。これだけがスマート体重計の盲点でした（笑）。

ところで、スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proの体重項目にDIKI 体重・体組成計のデータが同期できるのではと期待したのですが、次のアプリ「Huawei Wear」のデバイス関連一覧にDIKIは表示されません。今のところデータ取得はできません。残念。

 
【DIKI 体重・体組成計の製品仕様】
サイズ：26x26x2.3（単位：cm）
重さ：0.82（単位：kg）
材質：ABS
体積：1554.8（単位：cm）
電源:AAA乾電池(1.5V)×4本
Bluetooth（4.0以上）対応データ同期が可能

対象：男女兼用
年齢：10才以上80才以下
身長：100.0～199.5cm（0.5cm単位）
体重表示（min） ： 5kg
荷重  (max) : 180 kg
体重表示段階差：±0.3kg

通勤時に運動不足解消のために、誰でもできるトレーニングを実践している

階段の早上がりです。
勤務先事務所のフロアまで階段で早上がりします。現在事務所は15階にあり、3階までエスカレーターを使って、3階から15階まで一気に4分間ほどで上ります。12階の階段は289段あり、1段当たり18㎝なので約52m上っています。

スマートウォッチHUAWEI Band 2 Proで階段の早上がりトレーニングが記録出来るようになったので、階段を上る際に、メニューの屋内ランニングをスタートさせ心拍数とリズムを記録しています。

次のスマホ画面が階段の早上がりの記録です。

月〜金曜日の毎朝4分間のうち有酸素運動は1分くらいですが、かなり身体に負荷がかかります。呼吸はゼイゼイし、太ももはパンパンになります。

昔から運動不足解消のために特別にランニングすることやジムに通うのはやって来ませんでした。出来れば日常の生活の中でトレーニングできればと考えて、階段の早上がりにたどり着きました。

ウォーキングでは早歩きが良いとされていますが、階段での早上がりのほうがより効果が高いと感じています。1日4分間の階段の早上がりで運動不足解消に繋がるので、是非試されてはいかがでしょうか。毎朝、ビルの事務所のあるフロアまで階段を使うだけです。誰でも手軽に出来ます。

ちなみに、階段を下りるトレーニングはどうかと数ヶ月試してみましたが、足腰に負担がかかってどこかしら痛める結果に終わっています。今では階段を下りることや止めてエレベーターを使っています。

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2017秋の花粉症が始まった

朝から身体が重く倦怠感がありました。風邪をひいたのかと考えていたところ、昼過ぎから、水のような鼻水が出るようになりました。

「花粉症だな!」

今から2018年GWまで、断続的に発症するでしょう。

つくし飴で対処します!

コスパを考え、カミソリと電気シェーバーの両方を使うことにした

ここ数十年、髭剃りはジレットのカミソリを使ってきました。何と言ってもシェービングフォームで滑らかに深剃りが出来るからです。欠点は替刃が高いことです。「ジレット プログライド パワー 替刃8個入」で約4000円します。しかも1刃（1個）当たり10回剃っただけと短命です。メーカーは1刃で1ヶ月は持つような紹介をしていますが、長期の使用は肌を痛めることにもなりかねないので半分の2週間が適当だと思います。

替刃は1ヶ月で2個消費するので、年間24個必要です。「ジレット プログライド パワー 替刃8個入」が4つで1万6千円かかります。

ところで、先に家族が購入している電気シェーバー（ES-RT26）が防水なのでシェービングフォームを使って、そこそこ深剃りが出来ることを知り、充電催促ランプ、充電表示･完了ランプの機能が追加されたES-RT36を購入して年明けから本格的に使っています。値段はJoshin webで4190円（1/5時点）で、先の「ジレット プログライド パワー 替刃8個入」とほぼ同額です（次の写真で両方がほぼ同額）。

電気シェーバーの外刃の交換時期は1年、内刃は2年と取説で案内していますので、圧倒的に電気シェーバーのほうがコストパフォーマンスが高くなります。

そこで、カミソリと電気シェーバーを併用することにしました。

剃り味はやはりカミソリが上です。とくに剃りにくいエラと首の髭は電気シェーバーではかないません。休日明けの月曜日の朝はカミソリを使い、以降電気シェーバーに切り替えてます。休日はシェービングフォームを使わずに、洗面所でなくても剃ることもできるのでいいとこ取りができます。

それにしても、電気シェーバーの進化と安さは、従来の使い勝手のスタイルを変革してくれます。

ちなみに、交換用替刃(内刃＋外刃)Panasonic ラムダッシュ用ES9013は同じくJoshin webで4830円です。本体価格より高いです。ES-RT36は2014年09月発売で在庫が少ないようなのでもう1台購入したいと思います。

昔と比べて花粉症の発症期間が8ヶ月になった（泣）

2017年の仕事始めです。早速、職場に到着してから鼻水が止まりません。とりあえずつくし飴を舐めました。すると幾分落ち着きましたがハンカチは手放せません。

午後のコーヒーブレイクで昨年の積雪（11月24日）からひいた風邪が完治していない師匠と、1月なのに最高気温が13℃と暖冬な異常気象の話題になりました。

暖冬と鼻水！！もしかすると鼻水は花粉症の症状かもしれないと当ブログを検索したところ、昨年1月にも花粉症について記述しているのを発見しました。

2016.01.14 暖冬の影響で、花粉症が越年している！

となると、昨年9月の秋の花粉症から続いているようです。3年前から次の図のように花粉症発症期間が8ヶ月に及ぶようになったようです。

ピークは2つあり、秋は10月頃、春は2月頃です。つくし飴があるので極端に酷い状態は回避できているものの、1年の3分の2がムズムズでグズグズな季節となってしまったようです。トホホ．．．（泣）。

PanasonicメンズシェーバーES-RT26はT字カミソリ並みに深剃りできる

父親はこれまでブラウンのシェーバーを使っていました。先月メンテナンスのために、外刃と洗浄液カセットを購入したいと言うので費用を聞いたところ1万円かかるとのことでした。

1万円も使うのならば、新しく購入したほうがお得ではと提案したところ、それもそうだということになり、ヤマダ電機で相談しました。

するとPanasonicメンズシェーバーES-RT26を勧められました。値段は6千円くらいです。今年5月にPanasonicラムダッシュES-ST8Nを息子用に購入しており、同じメーカーなので賛成したところ、父は購入しました。

最初、以前のブラウンよりも剃れないと訴えるので、試しに使ってみたところ驚くほどなめらかに深剃りできます。ラムダッシュES-ST8Nよりも優れています。

しかも防水なのでT字カミソリと同様に、シェービングフォームで剃れます。使用後はそのまま蛇口からの流水で洗えるので、メンテナンスも簡単です。

ラムダッシュES-ST8Nのほうが価格は2倍以上して上位機種ですが、剃り味はES-RT26のほうが上です。

試用して使い方を丁寧に父に教えたところ、評価が格段と上がり喜んで使っています。

唯一、使いづらい点は充電完了がわからないことです。1度充電すると10日くらいは持つので、バッテリー切れになったら充電するように父に伝えました。

【商品比較】（Panasonicサイトより）

ES-ST8N	ES-RT26
3枚刃ラムダッシュ	3枚刃
やや濃いヒゲ	普通のヒゲ
ヒゲセンサー	-
スムースローラー	-
泡メイキングモード	-
泡スルーヘッド	-
防水設計(IPX7基準)	-
スリット刃	スリット刃
ステンレス鍛造外刃	ステンレス鍛造外刃
マルチフィットアーク刃	マルチフィットアーク刃
30°鋭角ナノエッジ内刃	30°鋭角ナノエッジ内刃
シャープトリマー(45°)	シャープトリマー(45°)
密着スイングヘッド	フロートヘッド
刃フロート機構	刃フロート機構
リニアモーター高速駆動	回転モーター駆動
約13,000ストローク/分	-
スイッチロック(電子式)	-
清潔水洗い	清潔水洗い
ウォータースルー洗浄	-
充電スタンド	-
ACアダプター充電	ACアダプター充電
充電表示方式：ランプ	充電表示方式：ランプ
充電表示・完了表示	充電表示
充電催促表示	-
AC100～240V自動電圧切替付	AC100V
充電式 急速1時間充電	充電・交流式 8時間充電
使用日数：約14日	使用日数：約10日
H16.5×W6.5×D5.5cm	H16.4×W6.5×D5cm
約155g	約180g
収納ケース、専用オイル、掃除用ブラシ、シェーバーホルダー 付属	掃除用ブラシ 付属

血圧が気になり始めたので「アミール」を飲む

父親が毎日血圧を測り始めたので、時々付き合います。以前から人間ドックの結果はどちらかというと低い数値なので安心していたのですが、毎日のように測ると自分が考えていた数字よりも20ほど高い時が出てきています。

もう若くないので、血圧は気をつけなければなりません。そこで、インターネットで調べたところカルピスのLTP（ラクトトリペプチド）が良さそうです。

http://www.asahiinryo.co.jp/products/functional/ameal_suppli/index.psp.html

「アミール」サプリメントを試してみることにしました。

マツモトキヨシやコクミンと街のドラッグストアを回ってみたのですが、サプリメントは扱っていないとのことです。イオンの薬局に行ったところありました。税込2700円です。1個で1か月分です。

早速、今日から飲み始めます。1日4錠を噛まずに飲み込めとのことです。錠剤で噛むなは珍しいです。この量だと水が無いとしんどそうなので、水を飲みながら一気に流し込みました。